隨著人們對自己健康意識的提高，養(yǎng)生也成為一種比較重要的觀念。中醫(yī)講究應當順應四季進行養(yǎng)生，秋季養(yǎng)生也是比較重要的。不知道大家是否有這樣的感受，情緒莫名低落煩躁、口干咽燥、干咳少痰、皮膚干燥等，這些都是人體“秋燥”的表現(xiàn)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到“秋冬養(yǎng)陰”，指的是秋冬兩季應當收養(yǎng)陰氣，以適應自然界陰氣漸長的規(guī)律，并為來年陽氣的生發(fā)打好基礎(chǔ)。

想去“秋燥”，必須養(yǎng)陰，而養(yǎng)陰的重點在于留住水分。除了多吃平潤的食物外，水分的攝取也不可少。建議早上起床后喝一杯溫水，可以讓整個消化系統(tǒng)蘇醒過來，腸子開始蠕動，就會想上廁所，當然也就不會便秘了。但是千萬不要喝冷水，因為人的脾胃喜溫忌寒，低于室溫的水多喝反而有害健康。

碧麗一直以來努力倡導溫開水對人體是有益的，并致力于將溫開水飲水機普及到幼兒園及大中小學校，讓中國的孩子從小養(yǎng)成喝溫開水的習慣，從健康一批人到健康一代人!每一滴碧麗溫開水都是100%煮開后再降溫的，用戶無需擔憂水質(zhì)問題，輕觸設(shè)備出水按鈕，健康好水隨手可得。

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秋季養(yǎng)生，不能少了碧麗水，購一臺碧麗，為飲水生活加分。